• Duygu Ustun Under

Mutluluğun sırrı…

Updated: Aug 23, 2018


İyi haber: Mutluluğun sırrı çözüldü.

Daha iyi haber: Bu sır herkesin erişimine açık, üyelik istemiyor, giriş ücreti yok, satın al butonu yok..

En iyi haber: Mutlu olmak için yapılması gerekenler çok basit. Yalnızca biraz özen, sabır ve bolca sevgi gerektiriyor.

Harvard Üniversitesi Profesörü, psikiyatrist Robert Waldinger tarafından yürütülen 75 yıllık bilimsel çalışmanın sonucu şöyle;

1-Sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat yaşamak istiyorsanız insanlarla iyi ilişkiler kurun, sosyalleşmek iyidir, yalnızlık yaşam coşkunuzu azaltır.

2-Mutluluğunuzun sürdürülebilir olması, yakın ilişkilerinizin kalitesi ile doğru orantılı ve bir güzel haber daha, ilişkilerinizin sayısının ya da bir romantik ilişkinizin olup olmamasının bir önemi yok. O yüzden eğer sosyal medya arkadaş sayınız ya da aldığınız “like” sayısı için endişeleniyorsanız zaman kaybediyorsunuz.

3-Hayatınızdaki iyi ilişkiler bedeninizi ve beyninizi sağlıklı tutuyor.

Mutluluğunuzun en temel göstergesi hayatınızdaki SEVGİ.

Araştırma gösteriyor ki güvendiğiniz, dayandığınız biri ile birlikte olmak sinir sisteminizi rahatlatıyor, beyniniz daha sağlıklı kılıyor ve duygusal ağrılarınızı azaltıyor.

Yarınlarınız için yatırım yapmak için ilişkileriniz, iyi bir başlangıç olarak görünüyor.

güzel ilişkiler, güzel insanlar sizinle olsun..


#mutluluk #mutlulugunsirri

#mutlu